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明日、日曜日はお休みです　お間違えなくです 



尋常でない汗をかく！
Kさんとのお話です
私も比較的汗をかく方だと思うんですよね
でもどうやらKさんには負けたようです
もちろん、普段の日常生活は対した事はないようですが、辛いものや辛いカレーやラーメンなど！（汗の出てくるものですよね～）
こういうものを食べた時はタオルが
必要のようです！
でも思った事は“代謝がいいじゃないですかなぁ”でした！
普段からしっかり水分補給して下さいね

私の水分補給はまだ意識をしないとなかなかできないのですが、依然よりは…
出来てるかなぁ
（整体の先生にむくんでます…言われないようにしないと）

今日も机の上にはお水を置いてスタンバイOK!!
元気に皆さんをお待ちしてます　（汗をかきながら）
小林でした

「お久し振りです」

お久しぶりにお会い出来たメンバー様がいらっしゃいました!

他サロンのメンバー様ですが、長野に来られ、時間の都合も良く
サロンでの技術とチャンピマッサージを受けられました。
以前と変わらずお元気そうで、いつもの笑顔を見せてくださり、
何よりもお立ち寄りして下さった事が
とっても嬉しかったです

ケアの方も今までと変わらず頑張って下さり
チャンピも仕事の都合を見ながら何度も受けて下さっていました
とてもお身体の疲れ・コリがひどい方ですが、チャンピをとても気に入って下さっています

「また長野にいらっしゃった際はいつでもお顔を見せて下さいね」

今度はお気遣いなくです
ありがとうございました☆☆

小林でした

今日は朝から気温が上がりましたね
朝15分位歩いたのですが、既に汗をかいてしまいました


Ｈさんに教えていただいた「ウェイパー」早速昨日使ってみましたよ

まずは・・・
簡単スープからです

感動です！
美味しいです☆☆☆
私の腕が良いのか☆☆☆

・・・いやッ
違うのは皆さんもお分かりですよね
チャーハンにもピッタリかも！思いました☆

Ｈさん嬉しい情報をありがとうございました

・・・私、最近お料理してますよね
小林でした

『ウェイパー』
始めて聞いた言葉でした・・・
 
Hさん、早速『ウェイパー』買ってみました
いろいろな料理に合う《中華の素》と教えて頂き、特製ダレに続きチャレンジです！
あっ　特製ダレも使ってますよ！味噌とお酒をプラスして茄子とピーマン炒めをしてみたり

ウェイパーを使って何を作ろうかなぁ

ちょっと料理が楽しくなってきそうな・・
（なってきそう？？）
小林でした

小林です

店長の影響を受け、私も始めました！！！
↓
↓
ウォーキング

・・・といってもまだ2回です。。。

昨日と（一昨日は雨だったので出来ず）その前の日と・・・

夜歩いてます。

夜道は危ないと思い、自転車のライトを持ち
細い道は入らずに・・・
運転中の方にもビックリさせないように

いつまで続くか・・・

私も思ってますが、、、
とりあえず習慣にしたいと思ってます


昨日、甲信越の店長会議がサロンビル内であり、久しぶりに松本サロンの
井手店長にお会いできとっても嬉しかったのです
松本のメンバー様の事もいろいろお聞きしましたよ！
懐かしかったです☆
皆さんお元気そうで
Ｍさん、お土産ありがとうございました。また海外出張に行かれるそうで
くれぐれも気を付けて頑張って行ってきて下さいね☆

小林でした

早速特製ダレを使って作ってみました


作ったといっても切って炒めただけの簡単メニュー
でも特製ダレのお陰で豚肉キャベツの相性抜群ピリカラ炒めの完成でした
☆私にはやっぱり魔法のタレですね☆

豚肉とキャベツは効率よくビタミンが吸収され,
なおかつ特製ダレの豆板醤のピリカラが
発汗作用をもたらし代謝もよくし、良い事づくしですね
まずは第一弾でした

・・・第二段あるのかなぁ・・・・・

料理レシピの少ない私には魔法のような・・・




万能ダレを頂きました☆☆☆

早速何を作ろうか・・

お楽しみを